A múlt hatással van a jelenünkre, különösen akkor, ha egy lezáratlan kapcsolat, fájdalmas emlék vagy csalódás még mindig ott kísért a gondolatainkban. Egy új kapcsolat ígérete izgalmas, de csak akkor tud igazán kibontakozni, ha valóban készen állunk rá, lelkileg és érzelmileg egyaránt.
Ne vidd magaddal, ami már nem a tiéd
A múltból hozott sérelmek, bizalmatlanság vagy félelmek sokszor észrevétlenül is beárnyékolják az új kapcsolatok alakulását. Ha valaki például egy korábbi kapcsolatában hűtlenséget vagy elutasítást tapasztalt, nehezen fog újra bízni, még akkor is, ha a másik fél semmi ilyesmit nem ad okot. A múlt lezárása tehát nemcsak a másikról, hanem önmagunkról is szól: tudunk-e újra hinni abban, hogy méltók vagyunk a szeretetre?
Ez a belső bizonytalanság fizikai szinten is megjelenhet: sok férfi például a lelki stressz hatására merevedési zavarokat tapasztal, pedig testi ok nem is áll mögötte. A pszichés terhek tehát szó szerint beépülnek a mindennapjainkba és a párkapcsolatainkba is.
Légy őszinte – elsősorban magaddal
A múlt lezárása nem egy hirtelen döntés, hanem egy folyamat. Először is őszintén kell szembenézni azzal, hogy mi történt, és mit érzünk ezzel kapcsolatban. Nem baj, ha még van bennünk fájdalom vagy harag, ezek az érzések csak akkor tudnak elcsitulni, ha teret adunk nekik. Érdemes leírni, kibeszélni vagy akár terápiás úton feldolgozni az élményeket, hogy ne cipeljük tovább a terheket az új kapcsolatba.
Az is rendben van, ha egy darabig egyedül vagyunk, hiszen ez nem üresség, hanem lehetőség. Időt és figyelmet adhatunk önmagunknak, új szokásokat, élményeket kereshetünk, amelyek nem a múltból fakadnak, hanem a jövő felé mutatnak.
Új kapcsolat tiszta lappal
Amikor készen állunk, egy új kapcsolat valóban új lehet. Nem másolat, nem pótlék, hanem egy friss, őszinte kapcsolódás, amelyben már nem a múlt sérelmei, hanem a jelen örömei kapják a főszerepet. A nyitottság és a bizalom fokozatosan épül, és ebben a folyamatban saját testünk és lelkünk reakcióit is érdemes figyelni.
