Talán ma már mindenki tisztába van azzal, hogy mennyire fontos az egészséges táplálkozás a fogyókúra idején, de kevés szó esik arról, hogy milyen folyadékot fogyasszunk akkor, ha éppen most kezdtünk el valamilyen diétát.
Számtalan diétát van lehetőségünk ma már kipróbálni, legyen szó Ketogén-diétáról, Paleo-életmódról, Mediterrán étkezésről vagy Mikrobiom diétáról.
Fogyókúra idején elengedhetetlen, hogy beiktassuk napjainkba a rendszeres testmozgást, szem előtt kell tartanunk a fogyókúra legfontosabb szabályait, illetve gondoskodnunk kell a megfelelő mennyiségű, kalóriaszegény folyadékbevitelről is.
Mindenképpen el kell felejtenünk a különböző „diétás” italokat, legyen szó Zéró, vagy Light változatokról. A legjobb, ha tiszta vízzel oltjuk a szomjunkat, de jó megoldást nyújthatnak még a különböző teák is.
Teák, melyek jó hatással vannak a fogyókúránkra
A diéta idején gyakran vásárolnak meg az emberek különböző étrendkiegészítőket, fogyókúrás készítményeket, kapszulákat, tablettákat. A különböző gyümölcsteák mellett ma már a boltok polcain számos fogyókúrás teát is megpillanthatunk. Fontos azonban leszögezni, hogy csodaszerek még mindig nem léteznek, önmagában egy fogyasztó szer sem fogja megoldani a túlsúlyunkból adódó problémáinkat, de néhány készítmény bizony segíthet a hatékony fogyókúra lebonyolításában.
Kevesen tudják, de ezek a készítmények általában méregtelenítenek, és segítenek kordában tartani az éhségérzetünket. A fekete tea rendszeres fogyasztása például a fogyás elősegítése mellett akár a cukorbetegség kialakulásának kockázatát is csökkenteni tudja. Nagyon sok fogyasztó tea emellett beindítja az anyagcsere folyamatokat, de van néhány olyan is, mely a benne lévő koffeinnel tudja elősegíteni a látványos zsírégetést.
Fontos kihangsúlyozni, hogy a különböző fogyókúrás készítmények mellett, legyen szó teáról, étrendkiegészítő porról vagy kapszuláról, elengedhetetlen a változatos, és egészséges táplálkozás. Emellett nem szabad arról sem megfeledkeznünk, ha ma már számos diétás termék van a piacon, ezek között sajnos nem ritka a rossz minőségű étrendkiegészítő sem.
Ha valamilyen fogyókúrás készítményt szeretnénk kipróbálni, azt mindig megbízható helyről szerezzük be, és mindig olvassuk el az összetevőlistáját.
